I denne artikel vil jeg fortælle dig alt, du behøver at vide om bumser og uren hud. Jeg vil give dig gode råd til at forebygge uren hud.

Hvad er bumser, og hvorfor får jeg bumser? Rigtig mange, især teenagere, kontakter mig ofte med spørgsmål som disse og for at få gode råd til at skabe de bedste hudplejerutiner. 

I denne artikel vil jeg fortælle dig alt, du behøver at vide om bumser og uren hud. Jeg vil give dig gode råd til at forebygge uren hud.

I modsætning til hvad mange tror, så handler det ikke kun om, hvad du spiser. Når man har bumser og uren hud, skyldes det ofte en kombination af mange forskellige faktorer. Dette er både faktorer, du selv kan arbejde med, men det kan også skyldes dit hormon niveau, som bekendt bliver øget i puberteten.

Om forfatteren af denne artikel

Jeg hedder Sabrina Gadeberg, og jeg står bag Cetina Skincare. Til dagligt sælger vi hudpleje baseret på 100% ægte krokodilleolie fra opdrættede krokodiller i Australien. 

Vi udvikler vores hudplejeprodukter i tæt samarbejde med professionelle hudpleje specialister på anerkendte danske fabrikker. Vores tætte samarbejdspartnere er kosmetologer og andre eksperter herunder Karina Hjort fra DM Skincare og Dorias Westphals fra Westphals Fabrikker, som arbejder tæt sammen med store prisvindende hudpleje brands.

De tips og gode råd, som jeg deler i denne artikel er baseret på erfaringer, undersøgelser, uddannelse og titusindvis af timers research med det ene formål – at hjælpe dig til en smukkere hud.

Jeg er desuden hver dag i kontakt med personer, som lider af uren hud. På baggrund af stor erfaring og mange års research, har jeg skrevet denne artikel om bumser. Mit håb er, at du bliver klogere og får gode og brugbare råd omkring uren hud.

Læs mere om Cetina Skincare og min baggrund

Cetina Skincare er et dansk produceret hudpleje brand baseret på ægte krokodilleolie. Vores produkter benyttes af danskere med hudproblemer – herunder bumser og uren hud.

Krokodilleolien er rig på essentielle omega fedtsyrer, der er kendt for at bekæmpe bumser og uren hud. Du kan læse mere om, hvad krokodilleolie er eller du kan se før- og efterbilleder fra tidligere kunder.

Hvad er bumser?

Bumser er en inflammatorisk hudtilstand, som ofte opstår i ansigtet, på skuldre, ryg, nak, bryst og på overarme. Bumser er en hudtilstand, der opstår, når hudens hårsække bliver tilstoppet med hudfedt (sebum), bakterier og døde hudceller. Når døde hudceller begynder at samle sig i porerne, bliver cellerne klæbrige og vil sidde fast inde i porerne. I fagsprog hedder dette et “mikro komedon” og er forløberen for, det vi kender som bumser.

Hormoner er medvirkende til at øge produktionen af hudfedt inde i porerne. Normalt er det ikke et problem, men hud fedtet kan ikke ledes ud fordi porerne er tilstoppet og derfor skabes det perfekte miljø for bakterien P. Acnes-bacterium. Det er ikke hos alle der opstår betændelse. Hvis de døde hudceller og hudfedt ikke bliver betændt er resultatet et “whitehead” – altså en ikke betændt læsion under huden som også kaldes en “lukket komedon”

Resultatet kan også være en blackhead, som er en ikke betændt læsion under huden, hvor porerne er åbne. Dette er også kendt som “åben komedon”. Blackheads ses som mørke prikker på huden. De bliver mørke, når de udsættes for ilt.

Whiteheads og blackheads kender vi under fællesbetegnelsen hudorme. Man kan sige, at det er forstadier til bumser. Det afgørende er om bakterien P. acnes bacterium har påvirket cellerne omkring porerne. Som hud fedt (olie) og de døde hudceller produceres bliver cellerne omkring porerne sat under pres. Med tilstrækkeligt pres sker der et brud i porerne, og indholdet siver ud til den omgivende hud.

Dette sebaceous materiale (hud fedt) indeholder så mange P. acnes bakterier, at den omkringliggende hud bliver smittet, hvilket skaber endnu flere bumser. Det betyder også, at der nu kan dannes inflammation dybere i huden, hvilket kan danne knuder eller cyster. 

En acne cyste kan ligne en knude, men den er fyldt med pus og have en diameter på 5 mm. De er normalt meget smertefulde og ardannelse ses ofte i forbindelse med acne cyster. Ardannelse er almindeligt som følge af knuder og cyster i huden. Ar er ofte varig skade i huden, så i første omgang handler det om at forebygge acne – og dermed ar efter acne.

Hurtige fakta om bumser

Lad os lige kort og præcist opsummere hvad bumser egentlig er. Når du præcist ved hvad bumser er, så vil du også være bedre i stand til at forebygge og bekæmpe bumserne.

• Bumser er en hudsygdom, der involverer olie kirtlerne i bunden af hudens hårsække
• Bumser påvirker 3 ud af 4 personer i alderen 11-30 år
• Bumser er ikke farligt, men kan efterlade huden med varige ar
• Behandling af bumser afhænger af hvor alvorlig tilstanden er
• Risikofaktorerne omfatter blandt andet genetik, menstruationscyklus, stress, varme, fugtige klimaer og mange former for kosmetik

Nu ved du hvad en bums er, og hvorfor man får bumser. Lad os kigge lidt nærmere på, hvordan man bekæmper bumserne.

Hvorfor får jeg bumser?

Du får bumser, fordi porerne bliver tilstoppet med talg og døde hudceller. Under tiden kan det også medføre infektioner og betændelse i huden.  Bumser og uren hud påvirker nogle mennesker mere end andre, hvorfor det er sådan ved eksperterne ikke.

Sebaceous kirtler er små kirtler, der findes tæt ved overfladen af din hud. Kirtlerne er knyttet til hårsækkene, som er små “huller” i din hud, hvor der vokser små hår ud fra.  Sebaceous kirkerne smører disse små hår og huden for at undgå huden tørrer ud. Det gør de ved at fremstille et olieagtig stof kaldet talg.

Når du lider af bumser og uren hud vil dine kirtler producere for meget talg. Overskydende talg blandet med døde hudceller danner en follikel. Hvis denne follikel er tæt ved hudens overflade, buler den udad og skaber en lille “whitehead”. Alternativt kan denne folie være åben, og dermed skabes en blackhead. 

Er der en sammenhæng mellem testosteron og bumser?

Bumser og uren hud i teenage alderen er typisk udløst af et øget niveau af hormonet testosteron. Hormonet spiller en vigtig rolle i stimulering af væksten og udviklingen hos især drenge. Testosteron findes også hos piger, hvor det hjælper med at opretholde både muskel- og knoglestyrke.  Talgkirtlerne er især følsomme overfor hormoner. Eksperter mener, at øgede niveauer af testosteron, får kirtlerne til at producere mere talg end huden har brug for.

Er bumser arveligt?

Uren hud og bumser har en tendens til at være arveligt. Hvis dine forældre havde uren hud, så vil du sandsynligvis også få uren hud.  Flere undersøgelser peger på, at hvis begge dine forældre havde uren hud, er du mere tilbøjelig til at få mere svær acne i en tidlig alder. Eksperter mener desuden, at hvis én eller begge dine forældre har uren hud som voksen, er du mere tilbøjelig tll at få uren hud som voksen også. 

Har kvinder større chance for at få uren hud?

Kvinder har større sandsynlighed for at få bumser som voksen end mænd? Det findes mange eksempler på, at kvinder er mere udsat som voksen. Ændret hormon niveauer hos kvinder kan forårsage bumser og uren hud f.eks.:

• Menstruation: Flere kvinder oplever mere uren hud lige før- og efter menstruation.
• Graviditet: Mange kvinder oplever mere uren hud i de 3 første måneder af deres graviditet.
• Polycystisk ovariesyndrom: Er en tilstand, der kan forårsage bumser, øget vægt og dannelse af små cyster inde i æggestokken. 

Andre årsager til du får bumser

Man ved ikke helt præcis, hvad der forårsager uren hud. Eksperter har efterhånden fundet ud af en lang række mulige “triggere”. 

Ud over de naturlige hormon niveauer kan en række udløsere også kommer udefra f.eks.:

• Nogle kosmetiske produkter: Langt de fleste produkter bliver testet grundigt inden de kommer på markedet, så denne årsag er mindre sandsynligt i dag end for bare 15 år siden.
• Nogle typer medikamenter: En lang række medikamenter fra lægen menes at forårsage bumser og uren hud. Er du i tvivl, bør du tage kontakt til din læge.
• Rygning: Eksperter mener, at rygning kan forårsage bumser som voksen.

Myter om bumser 

Der findes mange myter og misforståelser om bumser. Selvom bumser, acne og uren hud er én af de mest almindelige hudlidelser, er det også én af de tilstande, vi forstår mindst. Der er utrolig mange myter og misforståelser omkring uren hud.

I dette afsnit vil jeg fortælle dig om nogle af de misforståelser, jeg oftest møder.  Jeg er hver dag i kontakt med rigtig mange, som har problemer med uren hud. Det overrasker mig ofte, hvor mange misforståelser der egentlig er omkring emnet. 

Myte: Bumser har en forbindelse til dårlig kost

Fakta: Man kan ikke med sikkerhed påvise sammenhæng mellem dårlig kost og uren hud. Indtil videre har forskning ikke nogle fødevarer, som direkte forårsager uren hud.

Det anbefales at spise en sund og afbalanceret kost, da det generelt er godt for dit hjerte og helbred. 

Myte: Uren hud skyldes beskidt hud og dårlig hygiejne?

Fakta: I langt de fleste tilfælde forekommer de biologiske reaktioner, der udløser uren hud, under huden – og ikke på overfladen. Jeg vil dog stadig anbefale, at du renser din hud morgen og aften for at fjerne bakterier og døde hudceller. 

Det hjælper dig ikke at vaske ansigtet mere end 2 gange om dagen, og du vil risikere at forværre tilstanden endnu mere. 

Myte: Sollys hjælper med at bekæmpe symptomerne på uren hud

Fakta: Solen har faktisk den modsatte virkning. Overdrevet sol kan være skadeligt for huden og særligt, hvis du har mange bumser. 
Eksponering for UV-stråler vil tørre huden ud, hvilket kan føre til endnu flere udbrud eller decideret acne. Omvendt indeholder mange solcremer zinkoxid, der bekæmper de bakterier, der forårsager acne. Nogle solcremer virker dog mere irriterende på huden. 

Myte: Kun teenagere får bumser

Fakta: Cirka 25% af voksne mænd og 50% voksne kvinder får med jævne mellemrum bumser. Årsagen kan variere fra svingende hormoner (som kan relateres til overgangsalder, graviditet, menstruation eller stress), medicin eller ansigts- og hårplejeprodukter.

Voksne med bumser kan behandle tilstanden på lige fod med alle andre.  Det handler om at skabe gode hudplejerutiner, herunder ansigtsrens morgen og aften. Jeg vil desuden anbefale dig at bruge en god ansigtscreme, der kan give fugt til din hud. 

Myte: Bumser skyldes udelukkende genetik

Fakta: Genetik kan spille en rolle i, hvordan tilstanden udvikler sig. Ofte vil der dog være en række livsstilsændringer, du kan foretage dig for at kontrollere dine udbrud. 

Du skal sørge for at holde din hud hydreret, spise velafbalanceret kost og få søvn. Derudover skal du sørge for at at have gode hudplejerutiner, hvilket vil sige, at du renser din hud morgen og aften med en mild ansigtsrens for at fjerne bakterier og døde hudceller fra hudens overflade. Øget olieproduktion og hormonel ubalance kan også forårsage bumser. 

Myte: At vaske huden flere gang om dagen, er den bedste måde at bekæmpe bumser

Fakta: Hvis du renser din hud for meget, så vil du fratage huden de naturlige olier, der produceres. Dette kan forårsage endnu flere bumser og give dig fedtet hud.  Du skal også være opmærksom på, hvilke produkter du renser din hud med. Mange eksfolierende hudplejeprodukter og tonere er alkoholbaseret, hvilket kan irritere din hud. 

For at forhindre din hud i at tørre ud, bør du ikke rense huden mere end 2 gange om dagen (morgen og aften). 

Myte: At presse bumser hjælper

Fakta: Hvis du presser eller forsøger at klemme bumser ud, risikerer du at skubbe bakterierne længere ind i din hud – og dermed sprede bakterierne til andre upåvirkede områder af ansigtet. Samtidigt risikerer du, at lave varig skade på huden i dit ansigt. 

Det bedste du kan gøre er, at lade bumsen være i fred til at hele, hvilket normalvis tager cirka en til to uger, og ellers anbefaler jeg dig t besøge en kosmetolog, som kan hjælpe dig med at få en dybderens af din hud.

Myte: Bumser er forårsaget af stress

Fakta: Det er rigtigt, at stress kan påvirke hormonbalancen, som derved forårsager bumser. Men stress alene giver ikke flere bumser eller forårsager uren hud. 

Myte: Chokolade og mejeriprodukter giver dig bumser

Fakta: Nogle undersøgelser peger på, at mejeriprodukter og chokolade kan påvirke hormonbalancen – og dermed forårsage bumser. 

Myte: Man skal undgå makeup, hvis man har bumser

Fakta: Det er ikke nødvendigt at undgå makeup, hvis du har bumser og uren hud. Mange vælger at skjule bumserne med makeup, og det er helt ok.

Det er dog vigtigt, at du vælger de rigtige makeup produkter, såsom mineral foundation·

Myte: Porerne i huden kan åbne og lukke

Fakta: Måske har du hørt om, at du kan åbne porerne med varmt vand og lukke dem med koldt vand, men det er ikke korrekt. Porer er små åbninger i huden, der indeholder hårsække og talgkirtler. De tillader dig at svede, så du kan køle og sebum til at holde din hud hydreret, men de har altså ingen muskel så de kan åbne og lukke efter ønsker. 

Hvor store dine porer er, er ofte bestemt af genetik. Olieholdige porer virker dog større og mere synlige. Eksfoliering og daglige ansigtsrens kan være med at til minimere porernes synlighed.

Vil du vide mere? Læs vores artikel hvorfor får man bumser.

Hvorfor får man flere bumser når man har fedtet hud?

Bumser er de værste! De er grimme, de gør ondt og de dukker op alle muligheder steder, hvor de er umulige at skjule.  Eksperter er enige om at fedtet hud er en kritisk faktor til at udvikle uren hud. I dette afsnit vil jeg give dig tips og gode råd til at håndtere din fedtet hud med god hudpleje. 

Desværre findes der mange myter omkring olieret hud, og hvilke produkter man må og især ikke må bruge.  

En af de helt store misforståelser er, at man skal fjerne al den naturlige olie (sebum) fra huden. Der findes mange hudplejeprodukter på markedet som indeholder ingredienser, der har til formål at fjerne al sebum fra din hud.

Hudfedt (sebum) er sundt for din hud, og hver dag produceres der sebum for at holde din hud sund og smuk. Hvis du konstant fjerner al sebum fra din hud, så vil du automatisk producere mere og mere hudfedt – og på den måde kommer du ind i en ond cirkel, hvor du vil få mere og mere fedtet hud. Derfor bør du forsøge at håndtere din fedtet hud på en mere smart og intelligent måde for at undgå bumser.

Hvorfor får jeg fedtet hud?

Fedtet hud er forårsaget af en overproduktion af talg fra en overaktiv oliekirtle (også kendt som pilosebaceous enhed), som bare er et udtryk for en hårsæk og dens oliekirtle.

Der er nogle få grunde til, at vi får acne, hvoraf den ene er porerne, som kan blokeres – dette kan forværres ved at bruge visse typer makeup og hudpleje produkter.  Nogle af vores hormoner i puberteten medfører overproduktion af talg, og dette resulterer i flere bumser og uren hud.

Acne bakterien lever på vores hud, og overvækst omkring dine oliekirtler kan forværre betændelse og dannelse af pus. Hvis flere i din familie tidligere har haft fedtet og uren hud, er der også en god chance for, at du vil få det. Derudover findes der en række medicinske tilstande f.eks. polycystisk ovariesyndrom, der kan give dig mere tendens til fedtet og uren hud.

Gode råd mod fedtet og uren hud

Rundt omkring på internettet kan du finde mange gode råd mod bumser og fedtet. Nogle virker, og andre gør ikke. Jeg vil derfor anbefale dig at prøve dig frem, indtil du finder en god metode, der hjælper på dine hudproblemer. 

Jeg har nedenfor samlet nogle af de bedste råd:

1. Kost: Sørg for at spise sundt og varieret kost, der indeholder fødevaregrupper med kulhydrater og omega 3 fedtsyrer. Du bør, som udgangspunkt, undgå sukkerholdig, forarbejdet og raffineret mad.

2. Makeup- og hårprodukter: Sørg for at bruge mineralbaseret hårprodukter. Derudover bør du vaske håret regelmæssigt med shampoo, især hvis du bruger hårprodukter eller generelt har tendens til at have fedtet hår eller hovedbund. 

3. Regelmæssig brug af bredspektret SPF 30: Dette reducerer tidlige begyndende rynker, pigmentering og reducerer på lang sigt din risiko for at udvikle hudkræft.

4. Motion: Motion er ikke bare godt for den mentale sundhed. Motion reducerer også niveauerne af acne fremkaldende hormoner i kroppen.

De sidste gode råd til at bekæmpe fedtet hud og bumser

Sørg for at vælge gode og naturlige hudplejeprodukter, uden for mange tilsætningsstoffer, der kan irritere din hud.  Husk også at fjerne al din makeup inden sengetid. Brug gerne en mild ansigtsrens både morgen og aften, der hjælper til at fjerne bakterier og døde hudceller.

Undgå at presse dine bumser ud eller røre ved områderne med uren hud. Det vil forværre din tilstand endnu mere. Hvis du føler, at der sker en forværring i din tilstand, så bør du opsøge din læge, som kan give din en henvisning til hudlæge. Hvis du ikke gør noget for at bekæmpe uren hud, så kan du risikere varig ardannelse.

FAQ om bumser – ofte stillede spørgsmål

I resten af artiklen har jeg samlet nogle af de spørgsmål jeg oftest modtager.

Spørgsmål: Hvorfor får man bumser?

Svar: Bumser dannes, når døde hudceller blandes med overskydende olie (talg). Denne blanding tilstopper porerne. I denne proces af døde hudceller og overskydende olie dannes der bakterier, der kan føre til infektion og pus inde i huden, der senere bliver til bumser. Bumser er mest almindeligt hos unge og voksne med stigende hormonniveau. Omkring 80% af alle piger og drenge vil opleve at have mindst ét udbrud af uren hud inden 30 års alderen.

Uren hud og acne er mindre almindeligt hos ældre voksne, da de har tendens til at have et stabilt hormonniveau. 

Stress kan påvirke hormonerne,  og derfor kan det også spille en rolle i udviklingen af acne, men indtil videre er der ingen endelige undersøgelser, der påviser at faktorer som stress, diæt eller makeup har nogen direkte forbindelse til udvikling af uren hud. 

Hvis du har problemer med urenheder i ansigtet, bør du rense dit ansigt morgen og aften med en mild ansigtsrens. 

Spørgsmål: Hvad er forskellen mellem en bums og acne?

Svar: Nogle mennesker får en bums eller to engang imellem, mens andre får hyppige udbrud med masser af pusfyldte bumser. Hvis det andet lyder mere som dig, kan du muligvis have acne.  

Acne er en tilstand, der rammer mange teenagere og voksne. Der findes heldigvis mange produkter f.eks. krokodilleolie mod bumser og uren hud.

Spørgsmål: Hvilke hudplejeprodukter er bedst mod bumser?

Svar: Ingen ved med 100% sikkerhed, hvilke hudplejeprodukter, der er bedst for din hud. Vi er allesammen meget forskellige, og det samme er vores hud.  Du bør undersøge hvilke muligheder og produkter, der er på markedet. Jeg vil også anbefale dig, at lytte til andres erfaringer og anmeldelser af produkterne. 

Sørg for ikke at købe hudplejeprodukter, der kan irritere din hud yderligere. Det vil sige, at du bør undgå produkter, der indeholder alkohol, parfume og lignende. 

Mit bedste råd er, at du prøver dig lidt frem for at finde ud af, hvilke produkter der passer bedst til din hudtype.

Cetina Skincare er hudpleje og ikke lægemidler. Vi kan og må ikke garantere, at vores produkter virker på samme måde, som du kan se eksempler på fra vores tidligere kunder. Til gengæld lover vi dig 100% tilfredshedsgaranti eller pengene retur.

Spørgsmål: Hvordan finder jeg min hudtype?

Svar: Hud klassificeres ofte kun i et par forskellige kategorier f.eks. normal hud, fedtet hud, tør hud og følsom hud. 

Hvis du har kombineret hud, betyder det, at din hud er en type i et område og en anden i type i et andet område – f.eks. fedtet omkring din T-zone, men normal andre steder. Din hudtype kan ændre sig over tid og kan også påvirkes af faktorer som hormoner, medicin og kost.

For at finde ud af din hudtype, bør du lade være med at bruge nogen former for hudplejeprodukter i f.eks. 12 timer, før du undersøger den nøje for at observere de forskellige områder af din hud.

Vi har lavet en gratis hudtype test, som du kan bruge til at få en idé om, hvilken hudtype du har. 

Du kender din hud bedst. At være opmærksom på, hvordan den ser ud, føles og fungerer dagligt samt, hvordan den reagerer på forskellige hudplejeprodukter, er det bedste udgangspunkt for at finde en rutine, der får dig til at føle dig tilpas.

Spørgsmål: Hvornår kan man se resultater af sin hudpleje?

Svar: Hos Cetina Skincare har vi mange kunder, som mærker forbedringer efter blot få uger, men vi har også kunder, hvor der går 2-3 måneder. Sådan vil det altid være med hudpleje. Normalt siger vi, at du bør give nye hudplejeprodukter eller rutiner en chance på 3 måneder før du kan sige om produkterne virker eller ej.

Bumserne opstår over tid og kan være undervejs i 30-90 dage. Derfor bør du give nye produkter og rutiner god tid, for at få et realistisk billede af behandlingen.

Spørgsmål: Virker krokodilleolie mod bumser og uren hud?

Svar: Vi har rigtig mange kunder, som mærker positiv fremgang med vores rene krokodilleolie. Du kan se før- og efterbilleder samt læse tilbagemeldinger fra tidligere kunder. 

Vi kan og må, ifølge markedsføringsloven, ikke garantere, at vores produkter vil virke lige så godt på dig, som resultaterne, du kan se fra vores tidligere kunder. Alle vores produkter er hudplejeprodukter og ikke lægemidler.

Du får til gengæld 90 dages fuld tilfredshedsgaranti eller pengene retur.

Spørgsmål: Er der forskellige typer af uren hud?

Svar: Ligesom forskellige faktorer kan forårsage bumser og uren hud, så findes der også forskellige typer uren hud, som du kan opleve.

Der findes 6 overordnede hovedtyper:

1. Whiteheads: Uren hud, der forbliver under overfladen af huden 
2. Hudorme: Pletter, der opstår, når en åben porer er tilstoppet, og som tilstoppes og bliver mørk
3. Papules: Små lyserøde buler, der kan være følsomme overfor berøringer
4. Pustler, der er røde og fyldte med hvid eller gul pus
5. Knudepunkter: PLetter, der er store, smertefulde og faste. Disse forbliver dybt under hudens overflade. 
6. Cyster: Dybe smertefulde pusfyldte bumser, der sandsynligvis forårsager ardannelse. 

Spørgsmål: Må man bruge makeup, hvis man har mange bumser?

Svar: Makeup kan være et vidundermiddel, hvis du har mange bumser. Rigtig mange piger bruger makeup til at dække bumserne, så de ikke er synlige.

Du kan sagtens bruge makeup, hvis du har mange bumser – men det skal være den rigtige slags makeup. Sørg for at bruge “ikke-komedogene” makeup produkter, så du ikke tilstopper porerne yderligere. 

Der findes faktisk makeup på markedet, der både bekæmper og skjuler bumserne. 

Husk, at når du bruger makeup for at skjule bumserne, skal du være sikker på, at du fjerner al makeup ordentlig inden sengetid. Selv den bedste makeup kan forårsage tilstoppede porer og forværre din tilstand, hvis den bliver siddende natten over.

Spørgsmål: Kan kost være med til at give mig flere bumser?

Svar: Mange med bumser og uren hud stiller mig ofte spørgsmålet om mad spiller en rolle. Undersøgelser har vist, at visse typer fødevarer f.eks. overdrevet sukker, skummetmælk osv. kan have indflydelse på udviklingen af bumser.

Der findes dog ingen endelige beviser eller undersøgelser, der dokumenterer, at man får flere bumser ved nogle typer fødevarer. Det skader dog aldrig at spise en sund og varieret kost samt drikke den anbefalede mængde vand hver dag.

Spørgsmål: Vil mine bumser nogensinde forsvinde?

Svar: Hvis du har vedvarende akne og mange bumser, er det måske svært at se en løsning i fremtiden. Ofte vil akne og bumser være noget man oplever i puberteten, og derefter forsvinde af sig selv, når du bliver ældre. 

Har du voksen akne eller uforklarlige udbrud af bumser, så er det måske resultatet af hormonelle udsving.

Spørgsmål: Hvordan udvikler bumser sig?

Svar: De fleste både mænd og kvinder vil opleve at få bumser på et tidspunkt i deres liv. Tilstanden påvirker dog mænd og kvinder på forskellige måder.

Unge mænd er mere tilbøjelige til at have en mere alvorlig form for acne. Acne hos unge kvinder har tendens til at være mere tilfældig og forbundet med hormonændringer f.eks. menstruationscyklus.

Når kvinder bliver ældre forsvinder bumserne ofte. Dog vil nogle opleve at få bumser gennem hele voksenlivet. Nogle kvinder får endda acne for første gang i en alder af 30-40 år.

For mange kan uren hud være en irriterende hudtilstand. Det kan påvirke det sociale liv og give lavt selvværd.