Medmindre du er velsignet med en ren og smuk hud, så vil du på et eller andet tidspunkt i dit liv opleve at have uren hud eller acne.
Indhold
Det vil normalvis være på sit højeste i puberteten, men rigtig mange oplever at døje med uren hud i voksenalderen.
Ikke kun alder spiller en rolle, når vi snakker om uren hud – hudtype, køn og din behandling af din hud spiller også en væsentlig rolle i kampen mod uren hud.
Jeg har derfor lavet en lille liste over do’s & don’ts, der vil give dig et bedre overblik over hvor du selv kan gøre en indsats i dine daglige rutiner.
Denne artikel er gennemlæst Lene Dyrvig Nielsen
KosmetologLene er uddannet kosmetolog, og har en professionsbachelor i ernæring og sundhed med speciale i sundhedsfremme, formidling og forebyggelse.
Læs mereDo’s – Uren hud
Måske er du allerede opmærksom på disse do’s, men jeg vil gerne dele mine bedste erfaringer samt erfaringer fra tidligere kunder – så vi sammen kan hjælpe hinanden i kampen mod uren hud.
- Vær opmærksom på din conditioner/balsam rutine
Hårbalsam kan tilstoppe dine porer pga. de stærke fugtbevarende ingredienser. Vi har ofte en tendens til at komme vores conditioner i håret og lade det hænge ned ad ryggen og kinderne – alt imens vi bruger “trækketiden” på at barbere ben.
Sæt i stedet dit hår op i en elastik efter at have påført din conditioner. Så er du sikker på, at håret hverken rammer ryggen eller kinderne.
Bonustip: Uanset om du renser dit ansigt under bruseren eller ej, så sørg altid for at rense din hud i slutningen. Enten til sidst under bruseren eller efter badet.
Vasker du dit ansigt inden badet eller i starten under bruseren, så risikerer du, at der sidder rester af hårprodukter på din hud – og dette kan medvirke til at dine porer lettere bliver tilstoppet.
- Brug en rensegel og ikke en rensecreme
Rensegel er typisk lavet til dem med kombineret og fedtet hud, mens rensecreme er lavet til dem med normal og tør hud.Du kan med fordel bruge en rensegel fra Cetina Skincare.
- Hold dine hænder væk fra dit ansigt
Det koster ingenting og er uhyre vigtigt. Sørg for at hold dine hænder væk fra ansigtet i løbet af dagen. Dine hænder er fyldt med bakterier. Det samme gælder din mobiltelefon – sørg for ofte at bruge desinficerende servietter til at tørre din mobiltelefon af med. Især hvis du ofte taler i mobiltelefon – den rammer jo din kind. Bonustip: Dette gælder også, når du skal sove. Er du én af dem, som har din hånd på kinden eller under hagen, når du lægger dig til at sove?
Prøv at bryd din sovevane.
- Beskyt din hud mod solen
Dermatologer bekræfter, at de der udsætter deres hud for direkte sollys, uden at beskytte den optimalt, ender med at få mere uren hud.
Gør det til en vane i din daglige hudpleje, at tilføje solcreme til listen. Bonustip: Brug SPF 30 i sommerperioden og SPF 15 i vinterperioden.
Husk at det altid bør være UVA og UVB beskyttende.
FØR
EFTER
“Der gik cirka 2 måneder, hvor Caroline brugte krokodilleolie. Jeg har en glad pige, som søndag i sidste uge blev konfirmeret uden bumser!”
Tine Dalsgaard
En glad kunde hos Cetina Skincare
FØR
EFTER
“Efter 3 uger med krokodilleolie fra Cetina Skincare har vi kunne se stor effekt. Efter blot et par dage kunne vi se bedring.”
Linda Kramer
En glad kunde hos Cetina Skincare
Don’ts – Uren hud
Måske er du også allerede opmærksom på disse don’ts – jeg vil dog alligevel gerne dele mine erfaringer samt erfaringer fra tidligere kunder.
- Skrub ikke din hud
Selvom det kan være fristende at bruge en exfolierende skrub, så kan det forværre din kamp mod uren hud. En exfolierende skrub kan irritere din hud unødvendigt, og du kan i værste tilfælde risikere at der kommer endnu flere udbrud.
- Pres aldrig en bums ud
Jeg ved det godt – det er meget fristende at presse dine bumser ud!
Men i det lange løb vil det ødelægge din hud. Du kan risikere at få ar – og ardannelser kan være svære at mindske.
Det bedste du kan gøre er at lade bumsen briste af sig selv – hvis du bliver utålmodig, så besøg en kosmetolog. De er eksperter i at presse bumser ud.
- Lad være med at gå i panik
Vi har det med at gå i panik, når vi får udbrud. Vi styrter ud og køber alverdens produkter, der siges at virke mod uren hud.
Tag det roligt og hold dig til få, men virksomme produkter.
Din hud kan meget nemt blive stresset og forvirret.
Bonustip: Jeg kan varmt anbefale dig at prøve vores samlede serie fra Cetina Skincare, der intensivt arbejder med uren hud.
Din hud har brug for mange mange vitaminer, mineraler og fedtsyrer. Det er derfor vigtig med en sund kost og en god hudplejeserie, som kan bidrage til at din hud får optimale levevilkår.
Vores hudplejeserie fra Cetina Skincare er specielt udviklet til dig med uren hud.
Derudover indeholder den alle de nødvendige fedtsyrer, som f.eks. omega 3, 6, og 9 fedtsyrer, der er kendt for at genopbygge skadet og ødelagt hud på rekordtid.