Lider du af eksem, så får du her 10 gode råd mod eksem. Eksem kan bekæmpes med god hudpleje. Læs hvordan her.
Indhold
I dette indlæg får du 10 gode råd mod eksem. Lider du af eksem, så bør du læse dette indlæg med de 10 gode råd mod eksem.
Den mest almindelige form for eksem er den kløende og ofte meget generende atopisk dermatitis. I modsætning til f.eks. kontakteksem, hvor du har en udløsende årsag så findes der ingen direkte defineret årsag til atopisk dermatitis.
Eksem er ofte karakteriseret ved betændelse i huden, som er forårsager at huden bliver kløende, rød, tør og ekstra følsom. Eksem er meget mere udbredt end mange tror. Du kan man kende eksem på at huden bliver tør, kløende og irriteret.
Generelt ved man ikke ret meget om eksem eller hvorfor det opstår. Hvis du lider af eksem, så bør du derfor vide mest muligt om hudlidelse for at kunne forebygge symptomerne.
Eksperter mener, at der er en sammenhæng mellem allergi og udviklingen af atopisk dermatitis.
Rigtig mange forskellige faktorer kan spille ind i udviklingen af eksem. Kosten kan have en stor indflydelse på udviklingen af eksem. Derudover kan visse typer af kemikalier også have en indflydelse på udvikling af eksem.
“I mange år har jeg haft problemer med eksem på armen. Derfor forsøgte jeg med krokodilleolie, hvor jeg efter få uger har mærket en stor forskel.”
“Nu har jeg smurt 8 gange med krokodilleolie, og det er mit eksem næsten væk. ”
Hudpleje med krokodilleolie mod eksem
Krokodilleolie er kendt for at være effektiv hudpleje mod eksem. I mange lande er krokodilleolie er respekteret og anerkendt hudplejeprodukt. Krokodilleolien er rig på de essentille omega 3, 6, 7 og 9 fedtsyrer, som er kendt for at være effektiv mod eksem. Disse omega fedtsyrer kendt for at hjælpe til hurtig genopbygning af skadet og ødelagt hud efter eksem
Som udgangspunkt anbefaler vi at man påfører krokodilleolien 2-3 gange om dagen som koncentreret hudpleje på de udsatte områder. Du bør rense huden med lunkent vand inden du påfører krokodilleolien.
Hvis din hud bliver tør i løbet af dagen, så kan du vælge at påføre krokodilleolien igen eller en anden god ansigtscreme eller dagcreme.
Bekæmp eksem med krokodilleolie
Prøv krokodilleolie fra Cetina Skincare mod eksem. Du får 90 dages tilfredshedsgaranti.
Læs mere10 gode råd mod eksem
Mange danskere lider af eksem. Alligevel ved de ikke ret meget om hudlidelsen eller hvordan man bekæmper symptomerne. Symptomerne kan nemlig holdes nede, hvis man sørger for at give din hud kærlige pleje og opmærksomhed.
I dette indlæg får du 10 vigtige ting, som alle med eksem bør vide. Det vil give dig et bedre udgangspunkt til et liv helt uden eksem.
-
Eksem er den generelle betegnelse for enhver form for dermatitis
Atopisk dermatitis er en slags betændelse i huden. Faktisk oplever man en række forskellige hudtilstande på én gang herunder hævede, tør, irriteret ellers kløende hud.
-
Både børn og voksne får eksem
Op imod 90% af alle små børn udvikler atopisk dermatitis før de fylder 5 år. Derudover vil 1-3% vil opleve symptomer på atopisk dermatitis mens de er voksne.
Hos voksne kan kosmetik eller visse hudplejeprodukter være en årsag til eksem. Eksem i ansigtet er synlig for alle, hvor du andre steder på kroppen kan skjule det bedre. Derfor er det selvfølgelig vigtig at være forebyggende så du undgår eksem i ansigtet.
Også andre steder på kroppen kan du udvikle eksem. Du vil opleve din hud som både tyk og misfarvet. Efter uger eller måneder kan det udvikle sig til skorper og misfarvninger.
Især dine hænder er i risikozonen fordi de bliver udsat for mange allergiske og lokalirriterende.
Din hud er skrøbelig når du lider af eksem. Du kan derfor være mere sårbar over for andre typer af dermatitis og andre hudlidelser. -
Eksem er ikke smitsom
Atopisk dermatitis er ikke smitsom, så der er ingen grund til at være bekymret for du smitter andre. Atopisk dermatitis er en særdeles kompliceret hudlidelse der omfatter immunforsvaret, genetik, miljømæssig faktorer og endda livsstil.
Eksem ses ofte i familier som i forvejen er kendt med astma, høfeber eller allergi. -
Du skal kende de udløsende faktorer
Rigtig mange ting kan udløse udbrud af eksem og endda alvorlige udbrud. De udløsende faktorer kan være meget forskellige fra person til person, men fælles er at mange sæber, rengøringsmidler og kemikalier kan forværre eksem.
Skimmel og pollen er ikke en direkte udløsende faktor til eksem. Alligevel ser man at folk med eksem er tilbøjelig til at have sæsonbetonet allergi.
Du kan finde de udløsende faktorer til dine udbrud af eksem ved hjælp af en dagbog. I denne beskriver du hvilke produkter du bruger, hvad du spiser og alle de andre ting du har mistænkt for at kunne udløse eksem. Dette vil hjælpe dig til at identificere, hvad der kan være årsag til dine udbrud. -
Dette bør du undgå, hvis du lider af eksem
Din hud er sårbar når du lider af eksem. Derfor bør du være forsigtig med hvad du påfører huden. For eksempel bør du undgå eller skære ned på parfume, alkohol, scrubs og andre exfolierende produkter. Derudover bør du undgå glykolsyre, basiske produkter f.eks. visse typer af sæber og barberskum.
-
Sådan kan du undgå eksemudbrud
Mit absolut bedste råd er, at du holder din hud hydreret med en god ansigtscreme. Derudover bør du gå i tøj, som ikke irriterer din hud. Bomuld er ofte et godt valg, hvis du lider af eksem.
Når du tager brusebade så brug lunkent vand og dup huden tør forsigtigt bagefter med et rent håndklæde. Undgå hurtige temperaturændringer.
Skift dit sengetøj jævnligt og forsøg at reducere dit stressniveau. Vær særligt opmærksom på de faktorer, som udløser eksemudbrud hos dig, og sørg for at undgå disse faktorer. -
Den præcise årsag til eksem er ukendt
Eksem er knyttet til en række interne faktorer f.eks. genetik, astma, høfeber og visse typer af fødevarer især mejer- og hvede produkter, citrusfrugter, æg, nødder, skaldyr og tilsætningsstoffer. Derudover spiller alkohol og stress også en rolle i udvikling af eksem.
Der findes også en række eksterne faktorer som irritanter. Disse faktorer er typisk tobaksrøg, kemikalier, vejret, aircondition, allergener f.eks. husstøvmider, skimmel, pollen, mad, kæledyr, sæber, shampoo, vaskepulver, kosmetik og visse typer af hudplejeprodukter.
Som tidligere nævnt bør du kende hvilke faktorer, som udløser eksem hos dig. Der er rigtig mange faktorer som kan være årsag til udbrud af eksem. Du bør derfor føre dagbog, så du selv kan finde frem til den udløsende faktor. -
Hold sveden væk fra din hud
Motion er rigtig godt og sundt. Sveden du danner under motion kan faktisk gøre symptomer på eksem endnu værre. Derfor bør du tage et bad hurtigst muligt efter du er færdig med at dyrke motion. Undgå at bruge for lang tid under det varme vand i bruseren, da det også kan være med til at forværre symptomerne på eksem.
-
Lær at håndtere stress
Eksem blusser ofte op, når du er under stress. Derfor bør du lære, hvordan du håndterer stress. Det kan være en livslang proces, men ofte kan du finde måder at lindre og forhindre intensiteten af symptomerne på stress.
-
Hold din hudplejerutine helt enkelt
Du bør begrænse dine hudplejeprodukter til et absolut minimum. Dermed reducere du muligheden for en reaktion fra huden og forhindrer din hud bliver endnu mere følsom.
Når du skal vælge dine hudplejeprodukter, så bør du vælge produkter uden parfume. Derudover bør du ikke vælge eksfolierende produkter. Hos Cetina Skincare har vi hudplejeprodukter med eksem. Vores produkter er effektive, milde og skånsomme mod eksem.
Eksem er en kronisk tilstand, som du ikke kan blive 100% fri for. Derfor gælder det om at holde symptomerne på eksem nede. Det kan du være ved at være opmærksom på de udløsende faktorer og med god hudpleje.
Er du træt af eksem?
Få mine bedste tips og gode råd [der virker] mod eksem direkte i din indbakke.
- Gør som 25.000 danskere
- Få tips og gode råd mod eksem
- 100% spamfri
- Din e-mail er sikker hos os
Optimal pleje til hud med eksem
Det er vigtigt at opretholde en god hudpleje når du lider af eksem. Din hud skal holdes sund og hydreret for at undgå eksemudbrud.
Sørg for at bruge hudplejeprodukter der er milde og udviklet til følsom hud. Hudpleje produkterne skal være være uden parfume og andre ingredienser som er kendt for at forværre eksem.
Du kan bruge denne lille guide til hudpleje der lindrer eksem:
Morgen:
- Brug en mild sæbe, hvis din hud er fedtet. Hvis du har tør eller normal hud, så kan du bare nøjes med at vaske dit ansigt i lunkent vand.
- Påfør ren krokodilleolie på de udsatte områder med eksem og lad den trænge ind i huden.
- Når krokodilleolien er trængt ind i huden, kan du vælge at supplere med en ansigtscreme med krokodilleolie som er med til at holde din hud sund og hydreret.
Aften:
- Vask dit ansigt med en mild ansigtsrens, hvis du har fedtet hud. Hvis du har normal eller tør hud, så kan du igen bruge vand.
- Påfør krokodilleolien på de udsatte områder og lad den virke natten over.
Bekæmp eksem
Ansigtscreme med krokodilleolie fra Cetina Skincare er baseret på krokodilleoliens unikke egenskaber. Køb en ansigtscreme med krokodilleolie og få 90 dages tilfredshedsgaranti i dag.
Læs mereDe afsluttende gode råd mod eksem
Symptomerne på eksem kan ændre sig, når du bliver ældre. Hvis du har tendens til eksem, så bør du hele tiden være opmærksom og lytte til hvad din hud har brug for.
Mange med eksem kan holde symptomerne nede eller helt væk ved at opretholde en god hudpleje.
Hvis du er i tvivl eller har voldsomme udbrud af eksem, så vil jeg anbefale at du tager kontakt til din egen læge. Din egen læge har mulighed for at henvise dig til en hudspecialist, som kan hjælpe dig med korrekt medicinsk behandling.