Psoriasis er en hudsygdom, som påvirker over 165.000 danskere. I denne artikel får du 7 effektive og nemme råd mod psoriasis.

Psoriasis er en af de mest almindelige hudsygdomme, og påvirker rigtig mange danskere – men hvad forårsager psoriasis, og hvordan kan psoriasis bekæmpes? I denne artikel får du 7 effektive og nemme råd mod psoriasis. Du får desuden gode råd til at holde symptomerne på psoriasis væk.

Psoriasis opstår typisk i 10-30 års alderen både hos mænd og kvinder. Senere i livet ledsages psoriasis i 10% af tilfældene af psoriasisgigt.

Hvis du lider af psoriasis bør du kende de faktorer, som kan være med til at fremprovokere udbrud af psoriasis. På den måde er du bedre rustet til at forebygge symptomerne. Derudover er det en fordel at holde din hud sund og smidig med neutrale cremer eller krokodilleolie.

Hvad er psoriasis?

Psoriasis er en hudsygdom, der påvirker cirka 165.000 danskere. Faktisk siger man, at næsten 3% af alle danskere får psoriasis på et tidspunkt i deres liv.

Psoriasis skyldes dårligt fungerende hudceller, der formerer sig meget hurtigere end normalt. Dette efterlader huden fortykket, med hævede røde pletter og skællende hud.
Der findes flere typer af psoriasis, og spænder fra mild til svær grad. Desværre findes der ingen kur mod psoriasis – heldigvis findes der flere muligheder, som bekæmper symptomerne på psoriasis.

For nogle mennesker, kan psoriasis være mere end bare et par små skællende pletter på huden. I sjældne tilfælde kan psoriasis dække hele kroppen. Typisk vil psoriasis opstå på albuer, knæ, i hovedbunden eller på brystet.

Man kan udvikle psoriasis uanset hudtype, så derfor kan en person med fedtet hud være lige så tilbøjelig til at udvikle psoriasis, som en person med tør hud. Eksperter mener, at psoriasis kan være arveligt igennem flere generationer.

Hele hemmeligheden i at bekæmpe psoriasis og de følgende symptomer ligger i at være god ved dig hud. Der findes ting, du kan gøre for at nedsætte hyppigheden af udbrud og måske opleve perioder, hvor du er helt psoriasis fri.

Krokodilleolie hudpleje mod psoriasis

Krokodilleolie er kendt for at være effektiv hudpleje mod psoriasis fordi den er rig på de essentielle omega 3, 6, 7 og 9 fedtsyrer. Krokodilleolien indeholder cirka 20% omega 6 fedtsyrer, som er kendt for at være særdeles effektiv mod psoriasis og mange former for eksem.

Forskning har desuden vist, at omega 9 fremmer hurtig heling af huden efter psoriasisudbrud.

Krokodilleolie fra Cetina Skincare er molekylært destilleret, hvilket betyder vores krokodilleolie er renset uden brug af kemikalier eller tilsætningsstoffer. Netop derfor er vores krokodilleolien brugt af mange med sensitiv og følsom hud.

Cetina Skincare er Danmarks førende brand indenfor hudpleje med krokodilleolie. Vi er sikre på, at du vil elske vores produkter – så derfor får du 90 dages tilfredshedsgaranti.

Typer af psoriasis

Der findes flere forskellige typer af psoriasis. Du kan læse vores blogindlæg om tegn og symptomer på psoriasis, hvis du vil vide mere.

Følgende 5 typer af psoriasis er de mest almindelige:

• Plaque  psoriasis

  Dette er den mest almindelige form for psoriasis. Den er karakteriseret ved hævede røde pletter på huden, og dækket af tykke hvide skæl.

• Guttate psorisis

  Viser sig som små, røde prik lignende læsioner på huden, som kan dække hele din krop. Guttate psoriasis har været kendt for at forekomme efter en STREP infektioner. Denne type psoriasis opstår oftest hos børn eller unge voksne.

• Invers psoriasis

  Denne type psoriasis viser sig som røde læsioner, der udvikles i folderne i huden f.eks. i armhulerne eller bag knæet.

• Pustuløs psoriasis

  Opstår ofte på hænder og fødder. Pustuløs psoriasis består af hvide pustler omgivet af rød hud. Pustlerne er ikke infektiøse, og indeholder hvide blodlegemer.

• Erytrodermisk psoriasis

  Dette er den mest sjældne og mest alvorlige form for psoriasis af de 5 nævnte. Her er meget af kroppen dækket af betændt og rød hud. Hvis du lider af erythroderma psoriasis anbefales det, at du søger læge ved de første symptomer.

Hvad er årsagen til psoriasis?

Ingen ved med sikkerhed hvad der præcist forårsager psoriasis. Der findes ingen kur eller behandling til psoriasis. De nyeste undersøgelser tyder på, at psoriasis kan være stærkt relaterede til problemer i immunsystemet, hvor der udløses betændelse i kroppen, som kroppen ikke selv kan styre.

Forskning har vist, at psoriasis er udløst af aktivering af T-celler (en type hvide blodlegemer). Disse celler påvirker immunsystemet og frigiver cytokiner (kemiske budbringere, som stimulerer produktion af andre stoffer – både gode og dårlige).

Hos mennesker med psoriasis, sender disse cytokiner defekter beskeder, der fortæller hudcellerne at de skal reproducere og modne hurtigere end normalt. Dette medfører synlige læsioner og skalering af psoriasis.  En normal hudcelle modnes i 28-45 dage, men en psoriasis hudcelle modnes i løbet af 3-6 dage.

Både mænd og kvinder kan få psoriasis uanset alder. Det er faktisk ikke usædvanligt, at få symptomer på psoriasis sent i livet. Både genetik og mijømæssige faktorer, kan bidrage til psoriasis.

Hvad “aktiverer” psoriasis og gør det værre?

Nogle mennesker kan gå i årtier uden tegn på psoriasis og oplever deres første udbrud, efter noget forårsager hudlidelsen til at bruge aktiv.

Her er nogle faktorer, som kan være med til at aktivere psoriasis:

• Stress

  Stress kan være en medvirkende årsag til psoriasis blusser op, og spiller en vigtig rolle når eksisterende psoriasis udbrud forværres.

• Skade på huden

  Psoriasiss kan vises på områder af huden, der er blevet såret. Sådanne skader kan omfatte skrammer, vaccinationer, solskoldning og andre åbne læsioner.

• Medicin

  Visse typer af lægemidler er ofte blevet sat i forbindelse med psoriasis udbrud.

• Infektioner

  Fordi psoriasis er en immunologisk lidelse, hvilket betyder at den påvirker immunsystemet, kan den immunsystemet have indvirkning på udvikling af psoriasis. Halsbetændelse er en almindelig aktivator for guttata psoriasis hos børn.

7 gode råd til psoriasis hudpleje

Psoriasis forårsager kløende og betændt hud kan forebygges. Med få ændringer i din daglige rutine kan være med til at lindre symptomerne på psoriasis og udbrud.

1. Hold din hud fugtig

   Det er en af de mest effektive og letteste ting du kan gøre for irriteret hud. Det kan hjælpe mod symptomerne på psoriasis og reducere tørhed, kløe, rødme, ømhed og skællet hud.
   Krokodilleolie giver vigtig fugt og næring til din hud, og er en af grundende til krokodilleolien er så effektiv mod psorasis. Du kan læse mere om krokodilleolie her.
   
   Kan du med fordel bruge krokodilleolien efter et bad. På kolde og tørre dage bør du bruge mere krokodilleolie.
   Du kan også vælge at bruge en luftfugter i dit hjem, især når luften er tør og varm. Det kan være med til at bevare fugten i din hud.

2. Bekæmp symptomerne med et varmt bad

   Et daglig varmt bad med en mild sæbe kan lindre den kløende hud og bekæmpe de tørre områder.
   Tag 15 minutter i et karbad med varmt vand og sæbe. Du kan med fordel tilføje lidt krokodilleolie, fintmalet havregryn, epsom salt til dit bad. Pas på med at temperaturen ikke bliver for varm, da varmt vand og skrappe sæber kan være med til at forværre symptomerne på psoriasis.
   
   Undgå at gnide for hårdt med håndklædet, når du skal tørre dig. Dup i stedet forsigtigt og lad din hud lufttørre. Følg gerne op med en god fugtighedscreme.

3. Bekæmp psoriasis med sollys

   Det ultraviolette lys fra solen kan bremse væksten af hudceller, så derfor kan små doser af sol være en god måde at lindre og forbedre symptomerne på psoriasis. Dog skal du passe på solen stråler!
   Sørg for at få lidt sol 2-3 gange om ugen. Brug en god solcreme og undgå direkte sollys. For meget sol kan øge risikoen for hudkræft og gøre dine psoriasis udbrud værre. Du bør tale med din læge, hvis du er i tvivl.

4. Undgå stress og tag det roligt

   Undersøgelser viser, at stress kan gøre psoriasis og kløe værre. Langt de fleste kan spore deres udbrud tilbage til en meget stressende periode. Du kan selv være med til at lindre symptomerne ved at tage det roligt.
   Der er mange måder at sænke sit stressniveau på. Mange finder støtte i familien og venner.
   Tænk over hvad der er vigtigst for dig – og tag dig tid til det. Yoga og meditation kan ligeledes være en god mulighed for at stresse af. Derudover kan lange gåture måske være løsningen.  Find ud af, hvad der hjælper på dit stressniveau og byg videre herfra.

5. Undgå skrappe og hårde produkter

   Undgå hudplejeprodukter der er hård ved din hud. Mange lotion, deodoranter, sæber indeholder alkohol og syrer, som kan gøre med til at forværre symptomerne på psoriasis.
   Derudover kan uld være med til at irriterer allerede betændt hud. Du bør derfor også tænke over, hvilket tøj du har på i perioder med udbrud af psoriasis.

6. Undgå at ridse og kradse på områderne med psoriasis

   Der er ingen tvivl om at psoriasis kløer, og du ønsker at kradse i områderne med psoriasis. Du kan risikere at kradse, så der opstår åbne sår, hvilket øger risikoen for infektioner. Hold dine negle helt korte, hvis du har kløende hud.

7. Stop rygning og indtag af alkohol

   Rygning kan være med til at opblusse symptomerne på psoriasis. Tal med din læge for at finde ud af den bedste rygestop løsning for dig. Visse typer af nikotinplastre kan nemlig være med til at forværre symptomerne.
   Alkohol kan ligeledes være med til at forværre symptomer på psoriasis. Det kan endda være farligt, hvis det kombineres med visse typer af psoriasis medicin. Hvis du drikker, bør du gøre det moderat.

Opsummering

Der er ikke ét enkelt svar på hvordan man holder symptomerne på psoriasis i skak. Hvad der virker for én person, virker måske ikke for en anden. Og sådan gælder det med al hudpleje. Det vigtigste er, at du ikke taber modet og bliver ved indtil du finder en løsning, som passer til lige præcis dine behov.

Hos Cetina Skincare ved vi godt, at vi er forskellige – og det samme er vores hud. Derfor giver vi dig 90 dages tilfredshedsgaranti på alle vores produkter. Så skulle du mod forventning ikke være tilfreds med vores unikke hudplejeprodukter, så får du dine penge retur igen.